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défense redoutable, il provient du monde malais. ce peuple utilisait cet art sur les champs de bataille pour se défendre contre leurs envahisseurs, il fallait tuer le plus rapidement possible à mains nues ou à l’aide d’une variété considérable d’armes tranchantes. son ensegnement est toujours marqué par cette réalité du combat, c’est aussi ce qui en fait la redoutable efficacité. principe de la méthode les principes de la méthode mht est une méthode de self-défense qui permet aux pratiquants de faire face aux situations à risque en toute circonstance : espaces urbains espaces confinés établissements de nuit profession de la sécurité l’objectif de mht est de mettre un terme à une situation dangereuse le plus rapidement possible : en effet, plus le combat s’éternise, plus la probabilité d’être blessé augmente. nous utilisons les poings, les mains, les coudes, les jambes, les genoux, la tête pour les impacts sur toutes les parties du corps découvertes ainsi que les étranglements et torsions au niveau de la nuque ; les points vitaux étant cibles principales. dans mht , pas de règles ou de limite de temps, nous travaillons à mains nues, sur différentes catégories de poids, dans n’importe quels environnements, avec et sans armes blanches et parfois contre plusieurs agresseurs. les influences de mht sont : le pencak silat essentiellement d’autres arts martiaux plus spécifiquement: jiu-jitsu brésilien (70% des combats se finissent au sol) et muay thai (dynamique des hanches, low kicks, coups de genoux) notamment. une expérience personnelle et professionnelle dans la sécurité privée et la protection rapprochée mht est complémentaire aux sports de combat et aux arts martiaux. tout pratiquant pourra, avec mht, aborder une nouvelle forme de gestion de conflit, la plus proche possible d’une situation réelle. mht inclus 3 modules principaux : la préparation physique : programme complet de stretching, programme de gainage, musculation spécifique pour le combat la préparation mentale : négociation en situation hostile, principe de fonctionnement du cerveau, gestion du stress, analyse et maitrise des émotions les techniques de combat nous considérons que dans une situation de combat, l’aspect décisif est de surprendre son adversaire. la rapidité et la fluidité sont les composantes essentielles de mht, l’objectif est de frapper de manière décisive avec puissance, vitesse et optimisation du timing. une pratique intense et assidue de ce système apportera confiance en soi, excellente condition physique et efficacité en situation conflictuelle. découvrez hugo tronche hugo tronche biographie né à toulon, le 1er juin 1985, c’est à l’âge de quatre ans qu’hugo tronche découvre le monde des arts martiaux. il débute, tout jeune, par cinq années de judo, pour ensuite poursuivre par le karaté, désireux de s’orienter vers un art plus percussif. pendant six ans, il pratique à la fois styles traditionnels et karaté contact, avec philippe giaccone. attiré par le ring, il décide alors de se tourner, durant six années, vers la boxe française. auprès de dominique fontanarosa, il engrange de solides connaissances, tant sur le plan physique que mental, et rencontre des pratiquants de boxe thaïlandaise, kickboxing, free fight, etc., ce qui lui permet d’élargir ses compétences. en parallèle, il fait ses débuts dans le milieu de la sécurité : dès l’âge de dix-sept ans, il est engagé au sein d’établissements de nuit. milieu très sensible, nécessitant l’application immédiate des techniques apprises en situation réelle, cette expérience très formatrice lui sert de déclic : il n’a de cesse, depuis cette époque, de rechercher l’efficacité maximale. il se tourne alors vers la protection rapprochée, en vue d’en faire son métier, et effectue dans ce sens diverses formations (avec notamment secopex, société militaire privée, et groupe 9 academy). au sein de ce deuxième centre, il suit une formation d’instructeur en combat rapproché, dispensée par kevin dillon, instructeur aux états-unis pour les swat (groupes d’intervention). par la suite, il devient formateur en protection rapprochée et self défense, et représente pendant quelques temps le système de groupe 9 et monsieur dillon en france. hugo effectue sa première mission de protection rapprochée à l’âge de vingt-et-un ans. il poursuit sa pratique des arts martiaux, et découvre le pencak silat lors d’un stage. immédiatement, il en perçoit l’efficacité et comprend très vite que cet art correspond parfaitement à ce qu’il recherche : riche, conçu pour la rue, à la fois complet et effectif, il décide de se perfectionner dans cette direction, afin d’adapter le pencak à ses besoins et ses impératifs professionnels. il commence par la méthode fisfo et pratiquera également le sambo défense & le combat russe auprès de gérard curci & mickaël gratier. c’est plus tard, auprès de monsieur franck ropers, qu’il trouvera un style qui répondra à ses attentes. il se forme à ses côtés, en cours privés intensifs, passe les grades de son académie, jusqu’à devenir professeur. dans une recherche permanente et dans l’optique de se rapprocher des racines de son art, il partira en asie du sud-est s’entraîner avec plusieurs maîtres de styles de silat différents. en 2015, il poursuit sa formation avec nico lotz (élevé et entraîné par le maître hardjono turpijn). désireux d’enrichir et de compléter sa méthode pour une efficacité maximum, hugo suivra des formations en jiu-jitsu brésilien avec eric bueno, issu de la prestigieuse école gracie afin d’intégrer des techniques de combat au sol. dans la continuité, il partira s’entraîner à rio de janeiro avec andré marola au team nova união ou il rencontrera plusieurs combattants professionnels internationaux. il s’entraînera aussi aux côtés de guillaume emmeneger, ancien professionnel de muay-thaï & kickboxing. en 2011 naît la « méthode hugo tronche » et cette même année, tout en continuant son activité de garde du corps, il ouvre sa première section de pencak silat & self défense, afin de former particuliers et professionnels. il intervient également dans des centres de formation agréés par l’état, propose un module de gestion de conflit qu’il à conçu grâce à son expérience et l’aide de psychologues et professionnels de la négociation, afin de former au mieux les gardes du corps et autres services de securité. aujourd’hui, hugo continue de prendre en charge la protection rapprochée de ses clients et enseigne pencak silat et self défense, ce qui offre à ses élèves une vision réaliste du combat urbain. cours collectifs méthode hugo tronche contactez-nous ! nos cours collectifs de self défense se déroulent à grenoble (meylan). ils ont lieu de septembre à juin tous les lundis et jeudis de 20h30 à 22h00. objectif principal : vous rendre efficace rapidement. la mht contient 3 branches : la préparation physique, les techniques de combat de rue et la préparation mentale. les cours sont mixtes et adaptés à tous niveaux. notre base 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Registrar URL: http://www.ovh.com
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